エアコンのつけっぱなしは子供に悪影響?設定温度28度で快適に過ごせるシーリングファンを紹介します

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もうすぐ夏本番。エアコンなしには乗り切れませんよね。

でも一日中付けっぱなしだと子供への影響も気になる・・

そして気になる電気代!なんとなく罪悪感を感じてしまうことも。

 

エアコンがガンガン効いている空間がちょっと苦手。暑いとイライラするし、家事効率もぐんと下がる。でも、できることならエアコンは最低限にしたい!

そんな方も多いのではないでしょうか。

 

私もその一人です。わが家のエアコン設定温度は基本28度。それでも快適に過ごせる秘訣があります。

夏を快適に過ごせる秘訣なんてあるの?

ズバリ、シーリングファンです!

 

わが家のシーリングファンです!!

リビングとダイニングに一つずつあります。気に入りすぎて、2つ目はコストコセールで発見して、即買い!

 

コレがめっちゃいいんです!シーリングファン歴10年の私が熱く語ります!

簡潔にまとめると以下の通り。

  • 体感温度が下がる
  • 電気代がお得!
  • オシャレ空間に早変わり!
  • 子育て世代にも優しい

 

この記事では以下について紹介します。

  • エアコンの子供に与える影響とうまく付き合う方法
  • シーリングファンの効果とデメリット
  • 設定温度28度で快適に過ごせる秘訣

 

  • 夏をエコに快適に過ごしたい
  • シーリングファンの効果が気になる
  • エアコンが苦手

参考にしてみてくださいね!

 

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エアコンの子供に与える影響とうまく付き合う方法

エアコンのデメリットとは

エアコンのデメリットは以下の通り。

  • 冷房病や夏バテの原因
  • 汗をかく機能の低下

 

少し解説しますね!

 

冷房病や夏バテの原因になる

冷房病とは、以下の通りです。

冷房の使い過ぎで、体温調節がうまくいかなくなり、自律神経のバランスが崩れる現代病です。正式な病名ではありませんが、めまいや食欲不振、だるさ、頭痛などの不調が出現。冷房のきいた室内で長時間過ごしたり、冷えた室内から暑い屋外へとひんぱんに出入りしたりすることで起こります。(家庭の医学HP

誰もが経験あるのではないのでしょうか?部屋の出入りを繰り返すことで、温度差に体がうまくついていけず、体がだるくなってしまう。

洗濯物を干したり、取り込んだりするだけで、めまいに近いものを感じることも。

 

夏の暑さに体が適応しきれず、体の調節機能が破綻し、その結果として夏バテ症状が現れはじめます。冷房病と共通しますが、エアコンの使い過ぎは体にとってあまりいい影響はありません。

子供にとってもしかり。

 

汗をかく機能の低下

子供が快適な温度の空間で過ごすことにより、汗をかかなくなったことが指摘されています。

汗をかかないことのデメリットは以下の通り。

  • 熱中症になりやすい
  • 体温調節機能の低下
  • 低体温になりやすい
  • 免疫の低下
  • 集中力の低下

汗は不快なものであありますが、大切な機能もたくさん備えています。

子供の場合は体温調節機能がまだできあがっていません。だからこそエアコンの使いすぎには注意してあげたいですよね。

 

エアコンと上手に付き合おう

例年、40度を超えるような気温の中、エアコンなしの生活にはリスクが伴います。ファンや扇風機だけで対応できないのが現状。

 

エアコンを使うデメリットは先ほど挙げたとおりですが、以下の対策にエアコンは必須です。

  • 熱中症の対策
  • 暑さによるイライラや効率の低下
  • あせもなどの皮膚トラブル
  • 睡眠の質の向上

体に不調が出ないように、うまくエアコンと付きあっていく必要があります。

 

30度を超える空間で一日中過ごす。子供だけでなく、一緒にいるママもストレスでしょうがないですよね。少しでも快適に、エコに過ごしたい気持ちはおそらく共通。

 

赤ちゃんや子供にとっては、汗をかく季節はあせもなど気になる皮膚トラブルも。

汗をかかないことも問題ですが、汗をかくのがいいとも限らないのが現実。

避けて通れるものなら避けてあげたいのが親心ですよね。

  • 着替えや水遊び・シャワーなどで体の温度を下げて、体を清潔に
  • 水分補給はこまめに

 

また続く熱帯夜。エアコンが切れたら、寝苦しくて起きてしまうなんてことも。睡眠の質が悪くなると、イライラや体調不良の元になりますよね。

 

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シーリングファンの気になる効果

  • 夏はエアコンと併用で体感温度を下げよう
  • ほめられインテリア♡ カフェ空間に早変わり!
  • 電気代がお得!
  • ホコリが舞いにくい
  • お手入れ簡単!
  • 子育て世代にもオススメ!
  • 冬は逆回転で暖かく!
  • 洗濯物の室内干しにも効果あり!

 

ひとつずつ説明します。

 

夏はエアコンと併用で体感温度を下げよう

エアコンの設定温度を1度下げると、約10%の省エネにつながるといわれています。

お部屋の空気をずっと循環させてくれるので 、冷房の効率がグンと上がります。風が流れていると 体感温度が下がる ので、快適にすごせます!

扇風機代わりとして、うちわ風の微風からリモコンで調整可能。

風向きを変えてみても、直接風が当たっていると体が冷えてしまったりすることもありますよね。エアコンの風も分散されるので、どこにいても風が直接当たらず、体にも優しい!

 

わが家では真夏でも6時ごろにはエアコンOFF。部屋は締め切ったまま、ファンを回しておくことで時間稼ぎが可能!日が落ちるころには窓をあけて、外気を取り入れても違和感ない室温になります。

 

寝室でも応用が可能! タイマーが切れた後もファンを回していることで、長時間快適に過ごすことができます!

扇風機の首振り機能を使う方も多いのではないでしょうか。 ファンだと部屋全体の空気が循環する ので、直接風が当たることもなく不快感を最小限にできるのです!

 

電気代がお得!

気になる電気代。高いかなと思いきや、消費電力は40w程度。1日24時間つけっぱなしにしても月300円程度です。

本格的な夏はエアコンと併用して、効率化したいですね!

 

個人調べです。商品によって異なるので、チェックしてみてくださいね!

 

ほめられインテリア♡カフェ空間に早変わり!

あるだけでオシャレ! 一気にカフェ空間に早変わり!

天井備え付けなので、シンプルなものを選べば、他のインテリアにも影響しません。

オシャレでもなんでもないわが家ですが、シーリングファンとカーテンだけは褒めてもらえます。

 

わが家はリビングですが、 書斎・子供部屋・寝室でも場所を選びません!

冷房つけっぱなしで寝るのはちょっと・・という人にも使えそうですね。

寝室にもう一台増やそうかと検討中です!

 

ホコリが溜まりにくい

ホコリって足元に溜まりますよね。こちらも空気が循環してるので、ホコリが溜まりにくいです。

 

お手入れ簡単!

エアコンのようにフィルターの面倒なお手入れは不要。

急に暑くなったけどフィルター清掃してない、という心配も不要。気兼ねなく回せるのがずぼらな私にはありがたい!

とはいえ、 ファンや電球のカサの部分のホコリとりはこまめにした方が見た目はキレイです!

 

子育て世代にもオススメ!

子育て世代ってインテリアこだわれなかったりしませんか?

結婚当初にこだわって選んだインテリア、ことごとくダメにされました!

観葉植物はひっくり返され、土は散らかる・・葉っぱはむしられる・・。カーテンやソファ・ベッドも遊びに使われ、劣化・・

わが家だけ?

 

天井についていれば、子供がいても安心!

扇風機のように、指入れの心配もありません。

 

余談ですが、

バースデーの飾りつけでファンの部分にモールとか100均の飾りをつるしたりしてます。

子供が楽しくなる仕掛け!

ベビーちゃんならメリー代わりに使えるかも!

回るもの、好きですよね。子供は間違いなく反応します。

 

あくまで、飾るなら紙など軽いもの限定です!
ファンを回すなら、なるべく風量抑えめに!

 

残り二つは夏以外にも使える機能のご紹介です!

冬は逆回転で暖かく!

夏はわかるけど、冬は??

そうですよね!ファンが回っていたら寒く感じてしまいそう。

シーリングファンには“逆回転”という機能がついています。

上に溜まりがちなあったかい空気を循環させてくれることで、 底冷えしやすい冬の空気と入れ替えてくれます。

よって、 暖房の効率もUP!

意外なシーリングファンの機能ですよね。

 

冬にご使用の際は風量は最弱がオススメ!

 

洗濯物の室内干しにも効果あり!

お部屋の空気が循環できるので、洗濯物の室内干しにも効果あり!

お出かけするから窓あけっぱなしはちょっと・・という場合にも便利です。

梅雨の季節や雨の日・共働き家庭にも活躍!

 

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シーリングファンの注意したいポイント3つ

気になるところも合わせて紹介しちゃいます!

照明としては少しお値段高め

「照明」として考えるとお値段はお高め!楽天では7000円くらいからありました。

インテリアとして、エアコンの補助的な利用ならそんなにお高くはないかな?

 

10年使った感想としては、あまり買い替えが必要ない家電の一つです。冷房による節約を考慮しても、コスパは悪くないと言えそう。

 

無音なので付けっぱなしに注意!

微風にしてると、快適すぎて存在を忘れます!(商品によってはうるさいものもあるかも。。)

照明はOFFで、ファンだけ回してるとつけっぱなしにしてしまうことが多々あります。

電気代はお得とは言え、つけっぱなしにご注意ください!

 

少しだけお掃除が必要

ファンが回っていることで、空気中のホコリをキャッチしちゃうんです。お掃除をサボってると、ファンの端っこにホコリが溜まっていることも。

気になる方は 2週間に一度くらいささっとふき取ってください

わが家はこれ。

 

おすすめのシーリングファン

 おすすめのシーリングファンの特徴とは

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シーリングファンでこのお値段は絶対お得!!

インテリアってみてるだけでも楽しいですよね~♬

 

たくさんある中で、この商品をオススメする理由はこれ!

  • レビュー数が断トツ!
  • シンプルデザインなので、インテリアになじみやすい
  • ホコリの溜まる場所がカサ部分だけなので、掃除が楽!
  • あす楽(翌日配達 ※一部地域除く)
  • 送料無料
  • 取り付けが簡単!

 

シーリングファンの口コミ

口コミを一部紹介しておきます。

子供がいるので、扇風機の羽に触れてしまう危険防止のため、転倒防止のため、部屋を広く使うため、部屋が広いのでエアコンの効きを良くするために、前回リビング用に購入し、とても良かったので、今回追加でキッチンと寝室用に購入しました。直接風が当たりすぎず心地良い風で料金もデザインも気に入っています。少し気になった点は、取り付け時、本体をL字金具に天井に吊るす際外れやすいので、ワッシャーを抑えに使ったのですが、金具がL字ではなく鍵形?だと外れにくくて取り付けやすいかなと思います。あと、使っているうちに、冷房時逆転、暖房時正転ということを忘れてしまうので、リモコンに記載があると親切かなと思います。オシャレだし、良い商品だと思います!
似たような商品も出てますか、ここが一番安いです!
取付も簡単で、自分は1人で付けちゃいました
西海岸風にしたかったので、ぴったりです!
注文してから、翌日には届きました。
説明書がちゃんと理解できれば、女性1人ででも1時間もかからずに設置完了できました。
羽の色もリバーシブルになっているので、好きな色の方が選べてとてもいいと思います。
ファンもちゃんと回って一安心。
心地いい風がくるので、空気が循環されているのがわかります。
購入して良かったです。
音は全くしないです。静かすぎてビックリしました。
広いリビングではないので心配していましたが圧迫感もなくとても良いです。
音も静かで回転している気配は使っているうちに慣れました。
風は扇風機よりも柔らかくお部屋全体が隅々まで涼しくなりました♪
ただ羽の部分に傷があったので星は4つ。
取り付けはすぐにできました。
とても涼しいです。そして扇風機は音がするけど、シーリングファンはとても静かです。
小さい子供に危なくもないし、静かなのでテレビの音量を上げなくて済むし買って良かったです。

 

一部、取り付けが重い・難しいという口コミもあり、できれば2人以上での取り付けがオススメです。

4灯だと明るすぎる!という声もあり、2灯だけの点灯で使っている方も多いようです。調整できるのがありがたいですね。

 

 

    

まとめ

いかがでしたか?

エアコンと上手にお付き合いして、夏を少しでも快適に・エコに!

シーリングファン、ぜひご活用くださいね!

  • エアコンと併用で、体感温度が下がる
  • 電気代がお得!
  • オシャレ空間に早変わり!
  • 子育て世代にも優しい

 

消費税増税前にエアコン買い替えるなら、シーリングファンを買い足すのもいいかも。

今ならレビューキャンペーン実施中!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

    
この記事を書いた人
かんきつママ

8歳・5歳・3歳のオテンバ3姉妹のママです。

わが家のドタバタ子育て・貯金情報を中心に日常の色々を発信しています。
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詳しくはプロフィールページをご覧ください。

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