ペリエってどんな飲み物?炭酸水が健康にいい8つの効果も合わせて紹介します

ライフスタイル
スポンサーリンク

ペリエは世界一有名な炭酸ともいわれるくらい、ヨーロッパでは広く知られている飲み物です。

水が高いこともあって、食前酒代わりに炭酸水を飲む習慣があるくらい親しみのあります。

 

コストコ好きの私ですが、

「ペリエって天然の炭酸水なんですよ~。炭酸水として湧き出てるんです!」と店員さんが話しているのを聞いて、

温泉みたいに炭酸水が湧き出てるなんて素敵!絶対体にいいはず!

と単純な私はますますファンになりました。

 

炭酸水は健康にいい・美容にいい・ダイエット効果まであると定評があります。

天然炭酸水と聞けば、ますます気になります!

 

この記事では、以下についてまとめています。

  • ペリエの成分や硬度などの特徴
  • 炭酸水が体にいい8つの効果

 

  • ペリエってどんな飲み物?
  • 炭酸水の効果が気になる

 

 

スポンサーリンク

ペリエってどんな飲み物?

ペリエの硬度やカロリーは?

オシャレな瓶で売られていることも多く、アルコール?シャンパン?なんて思っている人もいるのでは?

ペリエは南フランスで採水される硬水です。

硬水とは、硬度カルシウムやマグネシウムなどミネラルの含有率)が300mg/L以上含まれているものを指します。

ちなみに、ペリエの硬度は約 417mg/Lです。硬度が高すぎないので、 飲みやすさにも特徴 があります。

 

また、ペリエは天然ガスを含む地層と地下水の層が混ざって炭酸水として湧き出るため、“奇跡の水” と呼ばれることもあります。

ピレネー山脈の造山運動による大きな地殻変動が起こり、その時にできた断層や亀裂により、炭酸ガスを含む地層と地下水の層が偶然に出会い、誕生した炭酸水。(ペリエ公式HP)

天然炭酸水で糖質を含まないため、 カロリーは0

強炭酸で、炭酸の泡が大きめなので刺激が強く、爽快感が特徴!

すぐ全部飲みきれなくても、炭酸がすぐに抜けてしまわないのがお気に入り。

 

ペリエはこんな場面で活躍!

朝起きて一番、しゅわっと飲んで、胃を刺激!体にやる気!

 

食事前の食前酒代わりに、しゅわっと飲んで、食欲増進!

 

食事前にコップ1杯しっかり飲めば、ちょっと満腹感のダイエット効果

 

お食事中にお肉と一緒にしゅわっと飲んで、脂肪吸収効果!

 

これも無糖・強炭酸・ドライな辛口のお味ならではのお楽しみ!

最初は苦手と思う人もいるかもしれませんが、慣れてくるとやみつきの安定感。

コーヒーも大好きな私ですが、使い分けて楽しんでいます♪

 

甘くしたいときは色々アレンジを加えれば、無限にアレンジを楽しめます!これも無糖だからこそ!

  • 子供のおやつtimeに!
  • ママのリフレッシュに!
  • おもてなしドリンクに!

 

 

スポンサーリンク

 

炭酸水の8つの効果とは

炭酸水は体にいい!とよく言われます。せっかく飲むなら体にいいものを選びたいですよね。

炭酸水の効果とその理由について調べてみました。

▼炭酸水が体にいい効果8つ▼

  • ダイエット効果
  • 脂肪燃焼しやすくなる
  • 基礎代謝アップ
  • 便秘回復
  • 疲労回復
  • むくみ解消
  • デトックス効果
  • 肩こり改善

 

1つずつ解説します!

ダイエット効果

血中に炭酸ガスが入り込むことで、体が酸欠状態になり、体がよりエネルギーを必要とするので、エネルギーが消費されやすくなります。

また炭酸が満腹中枢を刺激して、自然と食べる量が減る傾向に。

炭酸水を飲み続けることで、自然と基礎代謝アップ効果が生まれ、ダイエット効果が期待できるといえそうですね!

 

少量すぎると胃が刺激されてますます食欲が増進して食べすぎてしまう可能性があるので、要注意 です!ダイエット効果を上げたいなら、コップ1杯程度を目安にしてくださいね!
ペリエを飲むだけで痩せる!ということではなく、 あくまでダイエットをサポート・増進する効果 と考えてくださいね!

 

便秘解消

炭酸水を飲むと腸内にもガスがたくさん入り込み、腸内でも消化が活発になり、ひいては便秘解消にも役立ちます。

腸内環境の改善が、美肌効果にもつながります。

適度な量なら便秘の改善に効果がありますが、飲みすぎると胃を荒らしてしまい、下痢や腹痛の原因になることもあります。

 

疲労回復・むくみ解消・デトックス効果

炭酸水には、体がため込みがちな疲労物質を中和する効果があり、疲労回復につながります。

また血管を広げて血の巡りをよくする効果があり、老廃物を排出しやすくするので、むくみ解消やデトックスにも効果あり。

塩分を多く含む炭酸水の場合は、逆にむくみがちになる場合があります。

肩こりの改善

炭酸水の二酸化炭素が体内に入ることで血流が回復し、肩こりの改善につながります。

血流や血行をよくして、健康な体を目指したいですね!

いいこと尽くし!!

デメリットも気になる・・・

 

炭酸水のデメリットとは?

飲みすぎると体のphが酸性に近づき、疲れが出やすくなります。

本来の体は中性に近い弱アルカリ性で、血中のph値は7.4前後がベスト。

体が頑張りすぎて疲れてしまっては、元も子もありません!

 

また 胃の中が酸性になると鉄分の吸収がしにくくなる ので、貧血気味の人は飲みすぎに注意してください。

 

いくら体にいいからと言って、 何事も程よく適量が一番!

上手に炭酸水とお付き合いして、健康な体でいたいですね。

 

炭酸飲料など加糖のものについては、たくさん飲むことによって生じるデメリットの方が多いので、あくまで無糖の炭酸水についての効果 としてお考え下さいね!

 

ペリエはどこで買う?

私はいつもコストコで買います!

コストコ価格
500㎖・ペットボトル24本で1,668円(2019年3月時点)
1本あたり 70.3円
このときはちょうど セールで1本あたり58.8円 でした。お得すぎる!
でも、コストコは年会費が4,752円かかるので、今すぐ購入するできるところも合わせて紹介します。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【訳あり】ペリエ ペットボトル ナチュラル 炭酸水 正規輸入品(500mL*24…
価格:2270円(税込、送料別) (2019/8/3時点)

楽天で購入

 

 

ペリエは瓶タイプ・ペットボトルタイプの取り扱いがあります。

わが家では 重さや捨てやすさを重視してペットボトルタイプ を利用していますが、

ペットボトルだと炭酸が抜けやすい!

という声もあるようです。

私は未開封の状態で炭酸足りないなーって思ったことはありませんが、 たまに飲む程度でストックしておきたいオシャレ重視派の方は瓶タイプをおすすめします。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【訳あり】ペリエ ナチュラル 炭酸水(750mL*12本入)【ペリエ(Perri…
価格:1940円(税込、送料別) (2019/8/3時点)

楽天で購入

 

最近はスーパーでも取り扱いしているお店も見かけます。自宅付近では1本・120円くらい~ありました。
お味が気になる方はお近くで1本から始めてみてくださいね!
[ad]

まとめ

この記事ではペリエの特徴について、炭酸水の体に与える効果について書いてきました。魅力が伝わっているとうれしいです!

ぜひ、“奇跡の水” と呼ばれるペリエを試してみて下さいね!

 

 

    
この記事を書いた人
かんきつママ

8歳・5歳・3歳のオテンバ3姉妹のママです。

わが家のドタバタ子育て・貯金情報を中心に日常の色々を発信しています。
お気に入りのものも紹介するよ!

詳しくはプロフィールページをご覧ください。

かんきつママをフォローする
ライフスタイル
スポンサーリンク
シェアする
かんきつママをフォローする
かんきつぐらし ~3人子育て×貯金~
タイトルとURLをコピーしました